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Notiziario Marketpress di
Mercoledì 05 Maggio 2010 |
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ALLI INVITA AD UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE QUOTIDIANA CONTRO SOVRAPPESO E OBESITÀ
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I dati Osservasalute 2009 ancora una volta confermano un trend già in atto nelle case degli italiani: sovrappeso e obesità sono in costante aumento (35,6% e 9,9%). Non solo: a casa e fuori si mangia male, anzi sempre peggio. Solo il 5,6% della popolazione italiana segue i buoni principi della dieta mediterranea, un dato preoccupante questo in quanto sono proprio le cattive abitudini alimentari l’anticamera più pericolosa per sovrappeso e obesità e il nemico più difficile da sconfiggere per uscirne. “In cucina con alli” ha l’obiettivo di ribadire l’importanza di una corretta alimentazione quotidiana, sana ed equilibrata, sfatando i miti sulle presunte difficoltà o addirittura impossibilità di seguire una dieta per coloro che, per esempio, lavorano, viaggiano molto, o … hanno una vita sociale molto attiva che li porta spesso fuori casa. “L’arma migliore per combattere l’insorgere di sovrappeso e obesità è un cambiamento del proprio stile di vita, a partire dall’alimentazione. Questo significa fare pasti regolari, nutrizionalmente equilibrati e a limitato contenuto di grassi, ma innanzitutto smentire il mito della dieta a base di piatti ‘poveri’ per il palato, per gli occhi e soprattutto per il nostro corpo” commenta la dott.Ssa Evelina Flachi, nutrizionista e specialista in Scienza dell’alimentazione. “I trucchi per mangiare, e conseguentemente, vivere bene esistono. Sono pratici, semplici da seguire e applicabili in qualunque situazione ci si trovi, a casa, al lavoro, o in viaggio”. Piccoli stratagemmi come quelli che compongono le ricette che oggi propone Gilberto Rossi, chef ospite fisso de “La prova del cuoco” di Rai Uno. Deliziose sorprese per i sensi, in cui cioccolato, pecorino, guanciale diventano protagonisti insieme a frutta e verdura di stagione, per scoprire che cucinare piatti sani, nutrizionalmente equilibrati e a ridotto contenuto di grassi è facile, veloce e alla portata di tutti. “Imparare a ‘mangiare’ bene è fondamentale per vivere senza costrizione anche la propria lotta al sovrappeso ed essere quindi motivati ad andare avanti. Una perdita anche solo del 5-10% del proprio peso corporeo comporta significativi miglioramenti dal punto di vista della salute fisica e del benessere psicologico, ma per raggiungere questi obiettivi occorre una forte spinta interiore, che si alimenta dal vedere risultati tangibili e costanti nel tempo” aggiunge a questo proposito la dott.Ssa Flachi. Un valido ausilio nella lotta al sovrappeso è fornito da alli (orlistat 60 mg), un ingrediente ‘alleato’, in vendita senza obbligo di prescrizione, che può aiutare a perdere più peso rispetto alla sola dieta: infatti, per ogni 2 chili persi grazie a una corretta alimentazione, alli aiuta a perdere 1 chilo in più . Raccomandato agli adulti con indice di massa corporea (Bmi) pari o superiore a 28 kg/m², orlistat 60 mg agisce impedendo che parte dei grassi assunti con la dieta vengano assorbiti dall’intestino. Alli va utilizzato nell’ambito di un programma che associ alle capsule una corretta alimentazione e un aumento dell’attività fisica: il corretto utilizzo del prodotto ricompensa l’impegno di chi decide di migliorare il proprio stile di vita e di seguire una dieta a ridotto contenuto di grassi e calorie. “Essere consapevoli del proprio disagio e conoscere le armi a disposizione per combatterlo rende ciascun paziente attivo e protagonista del proprio processo di cura e guarigione. L’alimentazione è forse la parte più importante in questo processo, il primo scalino per un significativo cambiamento dei propri stili di vita” conclude la dott.Ssa Flachi. |
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