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Notiziario Marketpress di
Mercoledì 18 Luglio 2012 |
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I CONSIGLI DEL COMITATO SCIENTIFICO ACQUA PANNA PER AFFRONTARE I PICCHI DI CALORE IDRATANDO CORRETTAMENTE I PIÙ PICCOLINI
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Arriva il terzo anticiclone che porterà nuovi picchi di calore. Minosse, così lo chiamano gli esperti, farà salire le temperature a livelli record. Per difendersi dal caldo e dell’afa, non bisogna dimenticare che, ovunque ci si trovi, è fondamentale idratarsi correttamente: al mare, al parco o in piscina, occorre avere sempre a portata di mano una bottiglietta di acqua minerale per non incorrere in un deficit idrico, un problema per gli adulti, ma soprattutto per i bambini. “Il consumo di acqua, quantitativamente e qualitativamente idonea è essenziale per la crescita e l’equilibrio del neonato, del lattante, ma anche del bambino più grande” – afferma il prof. Alessandro Sartorio, Primario della Divisione di Malattie Metaboliche e Auxologia presso l’Istituto Auxologico Italiano di Milano – “E’ indispensabile mantenere un giusto equilibrio di liquidi: per la vita e per il corretto equilibrio metabolico, oltre che per lo sviluppo fisico armonico del bambino, in fase di crescita. Facilita infatti la digestione e contribuisce ad assimilare i nutrienti, aiutando l’eliminazione delle scorie, regolarizzando la temperatura corporea e mantenendo elastiche pelle e mucose. Studi recenti hanno dimostrato anche che il consumo di acqua può aiutare a controllare il peso corporeo e contribuire a contrastare l’obesità infantile”. L’acqua rappresenta un costituente fondamentale del nostro corpo e la sua proporzione nei neonati è notevolmente maggiore rispetto a quella degli adulti: è pari infatti a circa 2/3 del peso (nell’adulto corrisponde al 60%), così come le perdite giornaliere di acqua che sono più elevate con il diminuire dell’età, raggiungendo il 15% del peso corporeo, nei primi mesi di vita. Se questo è quello che succede a temperature sopportabili, è facile capire perché i bambini abbiano bisogno di bere maggiori quantità di acqua rispetto agli adulti. In condizioni ambientali normali, il fabbisogno idrico nel primo anno di vita varia normalmente dai 120 ai 150 ml/kg al giorno, nel secondo tra i 110-120 ml/kg al giorno e tra i quattro e i dieci anni tra i 70 e i 100 ml/kg al giorno, ma queste quantità vanno ulteriormente aumentate, di almeno il 15% o il 20%, se fa molto caldo. Se poi ci troviamo in spiaggia o all’aria aperta, in giornate molto calde e afose, è necessario idratarli anche ogni mezz’ora, al massimo ogni ora. I piccolini inoltre hanno un senso della sete meno sviluppato del nostro. Quindi dobbiamo fare attenzione e rispettare alcune semplici regole suggerite dagli esperti del Comitato Scientifico Acqua Panna: - controllate la quantità di liquidi e la frequenza con cui il vostro bambino beve, invogliandolo a bere spesso, durante tutta la giornata, lentamente e a piccole quantità, facendo attenzione infine che l’acqua non sia troppo fredda; - tenete sempre a mente gli altri campanelli d’allarme della disidratazione, come una stanchezza anomala, una diminuzione ed un cambio di colore delle urine secrete (diventeranno più scure); - mantenete l’equilibrio idrico, utilizzando essenzialmente un’acqua oligominerale a basso contenuto di sali minerali, evitando di sovraccaricare le vie metaboliche del bambino e favorendo il naturale apporto di sali minerali per l’organismo, come il calcio, potassio e magnesio, elementi fondamentali per una corretta omeostasi del nostro corpo; - infine, usate con moderazione le altre bevande e cercate di reintegrare ogni perdita di acqua, specialmente se il vostro piccolino ha svolto un’attività fisica o ha qualche malanno di stagione (febbre o episodi ripetuti di dissenteria). Il Comitato Scientifico Acqua Panna Il Comitato Scientifico Acqua Panna si propone, escludendo ogni fine di lucro, l’obiettivo disviluppare approfondimenti sul tema della nutrizione e dell’idratazione. Nella campagna “Quando cresce un bambino: acqua e alimentazione per uno sviluppo sano” gli esperti hanno rivolto la loro attenzione a bambini e donne in gravidanza. Sono Membri del Comitato Scientifico Acqua Panna il Prof. Marcello Giovannini, Professore Emerito di Pediatria dell’Università degli Studi di Milano, fondatore e Presidente della Società Italiana di Nutrizione Pediatrica, il Prof. Alessandro Sartorio, specialista in Endocrinologia e Medicina costituzionale, Primario della Divisione di Malattie Metaboliche e Auxologia presso l’Istituto Auxologico Italiano, Ircss di Milano e Verbania e Professore di Medicina sociale all’Università Cattolica di Milano, ed il Prof. Umberto Solimene, Direttore Scuola di Specializzazione in Idrologia Medica/medicina termale presso l’Università degli Studi di Milano |
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