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Notiziario Marketpress di
Mercoledì 30 Maggio 2007 |
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IL DECALOGO PER UNA TINTARELLA DOC
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1. Applicare i solari con cura, senza dimenticare zone sensibili come naso, contorno occhi, orecchie, labbra, spalle e piedi. 2. Ripetere regolarmente (almeno ogni due ore) l’applicazione del solare, anche se si è all’ombra, e, soprattutto, dopo ogni bagno. Se si svolge un’attività sportiva, applicare il solare con una frequenza maggiore in quanto la sudorazione favorisce la dispersione del prodotto. 3. Programmare la durata delle esposizioni, che deve essere progressiva. Il primo giorno bisogna esporsi per non più di mezz’ora, il secondo per non più di tre quarti d’ora e i seguenti per non più di due ore al massimo. 4. Non esporsi al sole tra le 11 e le 16, ore in cui il sole è allo zenit e i raggi ultravioletti sono più intensi. 5. Scegliere il fattore di protezione più adatto al proprio fototipo. La pelle chiara è, senza dubbio, quella più sensibile e, quindi, necessita di un solare con un Spf (Sun Protection Factor) elevato, ma anche le pelli olivastre devono essere protette adeguatamente. 6. Fare attenzione anche se non c’è sole perché i raggi Uv filtrano anche attraverso le nuvole. Ricordarsi, inoltre, che le superfici riflettenti, come acqua, sabbia e neve, aumentano l’intensità dei raggi solari e che il sole non è uguale in tutte le parti del mondo: ai Tropici, ad esempio, è più “forte” che nelle zone mediterranee. 7. Evitare l’uso di profumi e di cosmetici in quanto contengono spesso sostanze fotosensibilizzanti. 8. Non esporsi al sole se si assumono particolari farmaci, come cortisone o antibiotici, che possono dar luogo a fenomeni di fotosensibilizzazione. Anche la pillola anticoncezionale può avere questo effetto indesiderato. 9. Attenzione alla pelle bagnata: si ustiona più facilmente a causa dell’effetto ingrandente delle gocce d’acqua sui raggi del sole. 10. Seguire un’alimentazione corretta, ricca di frutta e verdura fresche e bere molta acqua (almeno due litri al giorno) per mantenere la pelle ben idratata. Ricordiamoci: il sole fa bene, basta prenderlo con intelligenza. Dopo l’era dell’allarmismo anti-tintarella, gli esperti concordano sugli effetti positivi di una moderata esposizione ai raggi solari: stimolano la sintesi della vitamina D, fondamentale per lo sviluppo e l’irrobustimento delle ossa; influiscono positivamente sull’umore, aumentando i livelli di serotonina; grazie alla loro azione antibatterica, migliorano disturbi dermatologici quali acne, dermatite seborroica e psoriasi; alleviano i dolori reumatici. . |
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